鑑定士/ヒーラーの今吉令が解説いたします。
第4チャクラ（ハートチャクラ）の色・場所・特徴
第4チャクラの場所は、心臓のあたりで、緑色のエネルギーを司るチャクラです。
心臓周辺にあることからハートチャクラ、「衝突なき平穏」を意味するアナハタチャクラと呼ばれることもあります。
身体のエネルギーが出入りする第1〜第3チャクラ、精神のエネルギーが出入りする第5〜第7チャクラを結びつけており、心身のバランスを保つために大切なチャクラです。
身体の中心にあり、他のチャクラやあなた全体におけるリーダー的な存在だとイメージしてもらうとよいでしょう。
「愛」に関係している第4チャクラがなぜ重要なのか
愛のエネルギーが最も活発に出入りしているのが、第4チャクラです。
私たちは、普段に目に見えるものばかりに目を向けがちです。例えば、宝石やアクセサリーなどの美しいとされているもの、家や車、ブランド品などの高価なものなどですね。
しかし、本当に目を向けるべきは、目に見えないものです。誰が自分を愛してくれていて、自分にとって本当に大切なものは誰なのか。
こうした本当に価値があるもの、自分が無慈悲の愛を捧げるべきものを見極めてくれるのが第4チャクラです。
第4チャクラが痛い原因
何か人間関係に問題があった場合に、心臓のあたりが痛くなった経験をお持ちの方は多いと思います。
これは人間関係でショックを受けた経験から愛を受け取ることや愛を捧げることを拒絶してしまい、第4チャクラが閉じていることが原因です。
第4チャクラのあたりに不調を感じたのであれば、再度第4チャクラを開くことを試してみましょう。
逆に強い愛情を持っている方は、第4チャクラに熱い感覚を持つ方もいます。他に何も考えられない、強過ぎる愛情を抑えたいという場合には、チャクラヒーリングで開きすぎている第4チャクラを調節してもらってもよいでしょう。
第4チャクラ（ハートチャクラ）と心身の関係
以下のような傾向がある人はハートチャクラが乱れている可能性があります。
- 愛すること、愛されることから遠ざかっている
- ネガティブなること、または高飛車な態度になることが多い
- 自分とは関係がない問題が気になったり、干渉したくなる
- 常にだるさを感じている
- 怒りっぽい、または何に対しても遠慮しがちである
- 他人に対して思いやりを持てない、または同情しすぎることで落ち込むことがある
第4チャクラが活性化すると、誰から自分が愛されているのかが分かり、自分が愛すべき人も分かるようになります。
こうすることで人間関係が円滑になり、自分の気持ちに素直に生きることができるようになります。
第4チャクラの開きすぎには注意が必要
他人へ無条件の愛を気づかせてくれる第4チャクラは人生を豊かにするための大切なチャクラですが、開きすぎには注意が必要です。
人間が持つことができる感情の総量には、限界があります。つまり、他の人に尽くしてしまいすぎると自分がすり減ってしまい疲れてしまうのです。
看護師や介護士などの人と向き合い助ける仕事に就いている人で、第4チャクラが開きすぎていると他人を思いやり過ぎることで自分自身をおろそかにしたまま、感情が燃え尽きかねません。
仕事で人に尽くすことは尊いことですが、自分のことを大切にするためにも、第4チャクラを適度に開かせておくことがおすすめです。
第4チャクラ（ハートチャクラ）を開く方法・活性化する方法
他のチャクラと同様に、第4チャクラを開く際には、特定に周波数を持った音やヨガのポーズを取り入れることがあります。「YAM（ヤム）」というマントラを使用してもよいでしょう。
第4チャクラと相性の良い食べ物として、ほうれん草、ブロッコリー、ゴーヤなど緑色の野菜が挙げられることもあります。
初めてチャクラを開く方は、専門家であるヒーラーのチャクラヒーリングを受けてみてもよいでしょう。
どのチャクラヒーリングでも基本的な流れは同じです。
リラックスできる姿勢で、呼吸を整えつつ、第4チャクラがある心臓のあたりを緑色のエネルギーが出入りしていることをイメージするのです。
こうすることで、愛のエネルギーが行き来しやすい環境が整えられるので、ヒーラーが第4チャクラを活性化させるサポートをしていきます。
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