レイキヒーリングとは何か。仕組みと手順、5つの効果をご説明します

目次

レイキヒーリングの仕組み

レイキヒーリングを説明するためにまずレイキとは何なのかという点から説明していきましょう。

レイキとは何か

レイキはすべての生物に元から流れている高次元の生命エネルギーです。

実はレイキの起源は日本にあります。明治時代の臼井甕男(ウスイミカオ)氏の活動によって、本格的に広まりました。

ここで注意してほしいのはレイキは、信念や規則があるわけではなく、どの宗教とも関係がないということです。もちろんマッサージや整体とも全く違うものです。

レイキヒーリングとは何か

レイキヒーリングとは私たちがもつエネルギーの流れを変えていくことによって、心身の状態をより良い方向にもっていく手法なのです。

レイキヒーリングは、対面で行われることもあれば、遠隔からエネルギーをコントロールして行われることもあります。

人が持つ生命エネルギーはとても強く、身体やその周りを自由に流れています。このエネルギーが負の方向に向かっていない時、人の体と心は健康な状態にあると言えます。

エネルギーが弱くなったり不自然な流れ方をしていたりすると、身体的または感情的な不均衡が生じることによって不調につながっていくのです。

レイキヒーリングは、緊張やストレスを和らげるのに役立ち、身体をサポートして、身体的、精神的、感情的な側面の全てから癒しを与えるということに役立ちます。

レイキヒーリング行う手順

  1. ヒーラーはヒーリー(=レイキヒーリングを受ける人)から抱えている問題について聞いていきます
  2. レイキヒーリングの後どのような状態になりたいのかという点についても説明してもらいます
  3. 対面または遠隔に関わらず、静かな環境でヒーリーにゆったりとした姿勢をとってもらい、ヒーラーはエネルギーの流れを変えていきます
  4. ヒーリーは、ヒーリング中に温かい感覚やチクチクする感覚を感じることもありますが、何も感じない場合もあります
  5. ヒーリング終了後は心地よく、リラックス、元気づけられたような感覚を持つ方が多いです

(対面の場合は、身体に触れられる点や個室で施術を行うという点はデメリットになり得ます)

(私のレイキヒーリングでは、靴やアクセサリー、眼鏡を外し、携帯電話の電源もオフにすることをおすすめしています)

海外におけるレイキヒーリングの効果に関する研究

レイキは、病気の直接的な治療法にはなり得ません。

ただし、身体の自然治癒力を促進することや心身の不調を整えることには役立つとされています。

一般的な治療法を補完する方法として、海外でも多くの病院や医療現場で実践されています。

ここでは海外の研究で示されているレイキヒーリングの5つの主要な効果についてご紹介します。

痛み、不安感、疲労感の軽減

2015年の研究では、定期的な医療に加えて5日間にわたり30分の遠隔のレイキヒーリングを受けたの治療を受けている人は、痛み、不安、疲労のレベルが低いことがわかりました。

PubMed
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2018年の調査では、椎間板ヘルニアの患者の腰痛を緩和するためのレイキヒーリングを取り入れた方と理学療法をしている方を観察しました。どちらの治療も痛みの緩和に有効であることがわかりましたが、レイキヒーリングの方が費用対効果が高く、治療がより速くなることも確認されました。

PubMed
Effects of Reiki Versus Physiotherapy on Relieving Lower Back Pain and Improving Activities Daily Li...
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うつ的症状のサポート

レイキヒーリングは、うつ病の緩和に役立つのではないかという研究も重ねられています。

2010年研究では、痛みやうつ症状、不安を抱えている高齢者に対するレイキヒーリングの作用を調べました。この研究の対象者は、身体的症をはじめ、気分や幸福感の改善、リラックス感や好奇心の増加を報告しました。

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幸福感の向上

レイキの大きなメリットは、ヒーラーの人生全体の幸福を高めることができる点にあります。

2016年の研究では、レイキヒーリングが女性の生活の質を改善するのに役立つことを発見しました。この研究でレイキヒーリングを行った女性は、睡眠パターン、自信、抑うつ症状が改善したことを報告しました。落ち着き、平常心、そしてリラックス感を持つことが難しかった方もより良い心理状態に近づいたことを証言しています。

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前向きになる

2011年の調査では、2〜8週間にわたって30分間のセッションを6回行った方を観察しました。レイキヒーリングを行っている人は、レイキヒーリングを行っていない人と比べて、気分が前向きになることを感じています。

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頭痛や不眠症への利用

頭痛や不眠症、緊張感、吐き気などに対処するためにもレイキヒーリングは利用されます。一方で、現代科学の立場からは、有効性をより確かめるためにさらなる研究が必要だとする声もあります。

このように海外では、様々な研究を通してレイキヒーリグに関する様々な効果が証明されています。

レイキヒーリングの料金

レイキヒーリングは1回あたり1万円前後になることが一般的です。

対面のレイキヒーリングであれば、数万円になることも珍しくありません。

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